高校学生“修仙”泛滥 专家建议增强活动避免暑期综合症

2017-8-11 11:29:25    文章来源:官方

  进入八月中旬,眼瞅着开学日子临近,众多高校学生也将返校,面对新一轮的学业资格考试、英语四六级考试和毕业论文答辩等问题。通常在经历过一个暑假的放松休息后,他们回到校园都会产生以下“症状”:晚上失眠搞事情,白天起不来,上课不用心听讲,书翻几页就“睡着”,做几道题就丢一边。他们戏称自己的这种“昼夜颠倒”的行为是“修仙”,白天睡觉,晚上修仙,虽然说得非常“玄妙”,但在笔者看来,说到底,这就是“暑期综合症”。

  那么,什么是“暑期综合症”呢?与之前爆红网络的“丧文化”一样,它指的是一种状态现象,并不是某种具体的疾病。笔者通过对数名大学生采访调查发现:暑假期间,大学生因为脱离了学习氛围,没有学业的压力与挑战,所以更容易过度放松,经常昼夜颠倒,饮食睡眠不规律,是引发“暑期综合症”的主因。该现象一般会持续数周,甚至数月不止。

  虽然这只是一种现象,也能够“不药而愈”,但若不及时调整,其所产生的负面影响和潜在危险都会不利于身体健康,曾有数据表明:一个人在日常养成的习惯很大程度上会影响其日后在社会上的工作、人际关系处理与日常,严重时甚至会产生一些心理上的疾病。

  在采访调查的过程中,接受采访的数名学生都表示:

  ——“过了一个暑假,感觉生活都失去了热情了。我差不多是一条咸鱼了吧!”

  ——“咸鱼的生活有什么不好?其实也没什么不好的,就是一时间失去了动力和压力,不知道怎么面对开学后的挑战了。”

  ——“已经很久没有体验过热血的感觉了。”

  由此不难看出,大多高校学生虽然觉得短时间内放飞自我不错,但时间久了,仍会觉得无趣。那么,开学在即,要怎样才能在短期内消除该类症状呢?

  关于这个问题,笔者特向某学院知名心理教授做了相关咨询,让她就“暑期综合症”的调整方法,提出一些指导性建议。该教授指出:假期中,同学们长时间待在家中,作息时间不正常、缺乏运动和人际交往,生活没有激情导致自己无精打采,诱发了“暑期综合症”。

  对此,我们可以通过以下几种方式进行调整:

  1、建立良好的作息习惯,早睡早起以保证每天精力充沛;

  2、进行适当的运动,比如每周抽出时间用来打球、爬山,甚至适当的竞技以保持自己的激情;

  3、组团报名社会活动,如夏令营,社会实践,和谐的团队生活是摆脱暑期综合症的一大秘技。

  有了热情与挑战的欲望,那么所谓的“暑期综合症”又有什么可怕的呢?

  当然,与同学朋友一起互动聊天、结伴出行也是一种非常不错的选择。据悉,《QQ飞车》主办的8·18电竞狂欢节将于下周五正式拉开序幕,由于《QQ飞车》深受广大校园玩家喜爱,现场活动门票自上线起第一天就被一抢而空,足可见《QQ飞车》在学生党心中的地位。此外,还听说这是一场属于玩家的盛会,来现场的玩家都有机会和明星车王零距离互动,学习小技术,领取点券福利。据小道消息称,《QQ飞车》同款手游《QQ飞车手游》发布会也要在818电竞狂欢节现场进行,没有买到门票的同学也可以线上收看车王比赛和手游发布会直播。

  另据了解,本次《QQ飞车》8·18电竞狂欢节,因其主打“人人都是电竞家”概念和“年轻潮流”的玩家文化氛围而被广大高校学子所追捧,官方针对广大年轻玩家群体的特性,专门打造了一大波魔性素材,将于近期对外发布。

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